Wzmocnij
swoje włosy

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

Wypadanie włosów może stać się koszmarem każdego z nas, niezależnie od tego, czy jesteśmy mężczyzną czy kobietą, osobą starszą czy bardzo młodą. Posiadanie zdrowych, gęstych i lśniących włosów jest bardzo ważne dla naszego wyglądu, ale także i psychiki. Na głowie człowieka znajduje się około 100-150 tysięcy włosów, a średnio 100 z nich wypada nam każdego dnia. Jeśli natomiast wypada nam więcej, niż 100 włosów dziennie, możemy tu mówić o wypadaniu włosów. Dlaczego zatem wypadają nam włosy? Jakie są przyczyny wypadania włosów i sposoby zapobiegania im? Kolor i wiek włosów mają ogromne znaczenie dla ogólnej liczby włosów. Podczas gdy liczba włosów jest mniejsza w przypadku włosów rudych, jest ich więcej u osób o włosach w kolorze blond. Podczas gdy dziecko po urodzeniu ma średnio ok. 1100 mieszków włosowych, liczba ta spada do 600, gdy dziecko rośnie.

Jakie funkcje pełnią włosy w organizmie? Chociaż włosy są postrzegane przez nas przede wszystkim pod względem estetycznym, to ich rola w organizmie nie ogranicza się jedynie do estetyki. Główną funkcją włosów na ludzkiej głowie jest bowiem utrzymywanie równowagi cieplnej i wodnej, chroniąc czaszkę przed wpływami zewnętrznymi. Biorąc również pod uwagę, że każdy włos jest jednocześnie ciałem sensorycznym, to wrażenia odczuwania nacisku, temperatury czy bólu to również ich zasługa.

Włosy są bardzo mocne i trwałe. Mimo to, średnia żywotność pasma włosów wynosi cztery lata. Jak już wiemy, utratę średnio 100 włosów dziennie uważa się za rzecz normalną. Włosy wypadające po myciu i czesaniu to takie, które zakończyły swój cykl życia. Nowe włosy na głowie człowieka rosną zaś do 8-10 tygodni. Co można zatem zrobić, aby nieco przyspieszyć wzrost tych nowych włosów? Czy przy utracie większej ilości włosów powinniśmy od razu sięgać po suplementy na wypadanie włosów? Lub też może tabletki na wypadanie włosów okazałyby się skuteczniejsze? Nie musimy od razu odwoływać się do takich działań, bowiem organizm ludzki jest naprawdę niezwykły. Podczas gdy każde pasmo włosów ma swoją własną prędkość wzrostu i czas wypadania, to włosy mają również doskonałą „koordynację” między sobą. Dzięki niej często unikamy łysienia w jednym miejscu, ponieważ włosy nie rosną i nie wypadają w jednakowym tempie. Stosowanie różnego rodzaju wspomagaczy (odżywki do włosów, olejki pielęgnacyjne, itp.) nie będzie miało większego wpływu na cykl wzrostu, a np. popularny sposób celowego skracania włosów nie wpłynie ani na wzmocnienie, ani też szybki wzrost mieszka włosowego.

Co jednak powoduje nadmierne wypadanie włosów? Jakie są przyczyny wypadania włosów w ilości większej, niż normalna? Podczas, gdy wypadanie stu włosów dziennie jest uważane za normalne, w zależności od cyklu życia włosów, wypadanie włosów w wyraźnie większej ilości powinno być przez nas traktowane poważnie i wówczas powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Wypadanie włosów może mieć bowiem bardzo wiele różnych przyczyn. Dla przykładu, wypadanie włosów z przyczyn genetycznych, zwane także łysieniem androgenowym, jest miejscowym wypadaniem włosów, które można zaobserwować u mężczyzn, jak również i kobiet po menopauzie. Wypadanie włosów u mężczyzn najczęściej zaczyna się na skroniach, podczas gdy u kobiet obszary wypadania włosów znajdują się w różnych miejscach. Innym powodem utraty włosów są niektóre choroby skóry, podczas których może dojść do trwałej i nieodwracalnej utraty włosów. Wczesne więc rozpoznanie i leczenie choroby jest bardzo ważne, aby na czas móc zapobiec trwałej utracie włosów. Niektórzy ludzie tracą natomiast włosy... z powodów psychologicznych. Wszyscy zdajemy sobie przecież sprawę z tego, że nerwy i stres mają zgubny wpływ na nasze zdrowie. Na szczęście, utratę przez nie włosów można leczyć przy wsparciu psychologa. Niektóre choroby powodujące nieprawidłowości hormonalne, takie jak choroby tarczycy, również mogą powodować wypadanie włosów. Większą utratę włosów można też zaobserwować w czasie ciąży, z powodu różnic w poziomie hormonów. Ta sytuacja jest jednak najczęściej przejściowa. Niedokrwistość jest natomiast jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów, zwłaszcza u kobiet. Leczenie anemii zapobiega zatem wypadaniu włosów. Brak w organizmie minerałów, takich jak żelazo i cynk, również może być odpowiedzialny za wypadanie włosów. W takich przypadkach można zatrzymać wypadanie włosów stosując suplementy mineralne. Niektóre z naszych nawyków także mogą powodować wypadanie włosów - mowa tu głównie o nieregularnym śnie, niedożywieniu, braku aktywności fizycznej i stresie. Złe nawyki pielęgnacyjne to zaś kolejny powód wypadania włosów. Nieodpowiedni sposób ich mycia, czy częste wystawianie włosów na działanie środków chemicznych to raczej kiepskie pomysły.

Jakie są przyczyny wypadania włosów u kobiet? Najczęstszymi przyczynami wypadania włosów u kobiet są choroby tarczycy, ale także cukrzyca i wywołana niedoborem żelaza niedokrwistość. Kiedy kobieta zgłasza się do lekarza, skarżąc się na drastyczne wypadanie włosów, w pierwszej kolejności należy przeprowadzić niezbędne badania w celu ustalenia, jaki jest konkretny powód ich wypadania. Należy wówczas zweryfikować, czy wypadanie włosów jest spowodowane jakąś chorobą, a następnie przeprowadzić badania krwi oraz inne niezbędne badania w celu ustalenia, czy w organizmie kobiety nie występuje przypadkiem niedobór witamin, takich jak żelazo, biotyna i cynk, czy też może kluczową rolę odgrywa tu choroba tarczycy. Biorąc z kolei pod uwagę to wszystko, określić można rzeczywiste powody nadmiernego wypadania włosów i rozpocząć odpowiednie leczenie w celu zapobiegnięcia mu.

Czym charakteryzuje się wypadanie włosów u mężczyzn? Najczęstszą przyczyną wypadania u nich włosów jest wypadanie, występujące w wyniku działania hormonu testosteronu, który powoduje nadwrażliwość mieszków włosowych. Chociaż występuje ono głównie u mężczyzn, to zdarza się, że dotyka również i kobiety. W przypadku tego konkretnego typu wypadania włosów, wypadanie zaczyna się od czoła, a tempo wypadania włosów rośnie proporcjonalnie wraz z wiekiem. Jedną z innych, najczęstszych przyczyn wypadania włosów u panów jest niedobór konkretnych elementów w zastosowanej diecie. Niedobory witaminy B12, ale także niedobór żelaza, cynku, biotyny czy kwasu foliowego powodują, że mieszek włosowy jest słaby, a tym samym osłabia się pasmo włosów, które staje się znacznie bardziej podatne na wypadanie. Z tego powodu nagła zmiany diety, dieta pozbawiona w zupełności owoców i warzyw, czy dieta uboga w białko są niewskazane, bowiem dieta odgrywa ogromną rolę w kondycji włosów i jej zły dobór negatywnie odbija się na ich zdrowiu.

Co natomiast z utratą włosów przez dzieci? Ona również się zdarza, wcale zresztą nie tak rzadko, jak mogłoby się wydawać. Podobnie, jak u dorosłej osoby, to jednak w szczególności u dziecka, należy czym prędzej wykonać badanie krwi, sprawdzić, czy nie brakuje w jego organizmie konkretnych witamin i minerałów oraz przestrzegać diety zaleconej przez lekarza, ponieważ to właśnie niezdrowa dieta jest najważniejszym powodem wypadania włosów u dzieci. Ich włosy stają się cieńsze, ponieważ nie pobierają z organizmu niezbędnych witamin i minerałów. Z pomocą lekarza da się to jednak zmienić.

A co z sezonowym wypadaniem włosów? Inną częstą przyczyną wypadania włosów jest typ wypadania zwany właśnie wypadaniem sezonowym, które występuje zwłaszcza w okresie przejściowym, kiedy lato zmienia się w jesień. Chociaż ten proces, który trwa średnio ok. dwa tygodnie niepokoi wiele osób, w rzeczywistości jest on jak najbardziej naturalny i w czasie jego trwania włosy owszem, wypadają, ale bardzo szybko na ich miejscu rosną nowe. Uważa się, że obfite nasłonecznienie w miesiącach letnich, które bezpośrednio wywołuje sezonowe wypadanie włosów, powoduje ograniczenie produkcji melatoniny w organizmie. W przypadku braku melatoniny, pasmo włosów szybko przechodzi przez pierwsze dwie fazy cyklu życia włosa i przechodzi do ostatniej fazy. To z kolei skraca średnią żywotność włosów, powodując ich szybszą utratę. Aby dostrzec jak najmniejsze efekty sezonowego wypadania włosów na swojej głowie, ważne jest, aby zadbać o zwiększenie ilości melatoniny wytwarzanej przez organizm. Świetnie sprawdzi się tu więc spożywanie pokarmów zwiększających produkcję melatoniny, takich jak ananas, pomarańcza i banan. Dodatkowo, pomóc może także spożywanie soków owocowych z owoców zawierających przeciwutleniacze, które wspomagają wzrost włosów, ale również zwiększają produkcję melatoniny. Warto również wspomnieć o tym, iż badania dowiodły, że niedobór witaminy D może powodować wypadanie włosów. Utrzymanie zatem odpowiedniego poziomu witaminy D w organizmie również pomoże w walce z wypadającymi włosami.

Czym jest natomiast genetyczna utrata włosów? Genetyczne wypadanie włosów to wypadanie włosów, które rozpoczyna się wraz z dojrzewaniem u mężczyzn lub kobiet, w zależności od podłoża genetycznego danej osoby. Rodzaj męskiego hormonu, zwanego dihydrotestosteronem, charakteryzuje się wysoką genetyczną utratą włosów, która w społeczeństwie nazywana jest dziedziczną utratą włosów. W uproszczeniu: wysoki poziom testosteronu wyzwala androgeny, z kolei wysoki poziom androgenów powoduje wypadanie włosów. Dlatego też 90% genetycznego wypadania włosów występuje właśnie u mężczyzn.

Co każda i każdy z nas może zrobić, aby uniknąć nadmiernego wypadania włosów? Po pierwsze, powinniśmy zacząć przywiązywać większą wagę do swojej diety. Po drugie - powinniśmy regularnie odwiedzać lekarza w celu kontroli naszego stanu zdrowia. Po trzecie, jeśli zależy nam na pięknych i gęstych włosach, powinniśmy chronić je przed nadmierną obróbką cieplną. Po czwarte, powinniśmy zwracać uwagę na to, jak długo śpimy i czy nasz sen jest wystarczająco odżywczy, i wreszcie, po piąte - pamiętajmy o odpowiedniej higienie skóry głowy. To podstawowe kroki, jeśli chcemy naprawdę powstrzymać wypadanie włosów. Pielęgnację włosów należy również wesprzeć witaminami i minerałami, takimi jak cynk, selen i witaminy z grupy B, które należy przyjmować regularnie podczas posiłków.

Jak możemy zapobiegać wypadaniu włosów? W przypadku wypadania włosów u mężczyzn, gdy utrata jest kontrolowana we wczesnym stadium, ilość włosów można zwiększyć bez konieczności przeszczepiania włosów. Metody, które można w tym celu zastosować to ograniczenie powstawania dihydrotestosteronu, czy miejscowe stosowanie różnego rodzaju balsamów. Te metody mogą opóźnić w czasie utratę włosów lub nawet doprowadzić do sytuacji, w której do wypadania włosów w ogóle nie dojdzie.

Każdy organizm jest inny i gdyby wszystkie powyższe opcje nie zadziałały, zawsze można też sięgnąć po tabletki na łysienie i zacząć je niezwłocznie stosować. Powinny one w krótkim czasie pomóc nie tylko w powstrzymaniu wypadania włosów, ale także w ich lepszym i szybszym wzroście. Pamiętajmy, że wybierając samodzielnie tego typu leki, narażamy się na niebezpieczeństwo zupełnej utraty włosów, a przecież naszym celem jest coś zupełnie odwrotnego. Najlepiej więc jest zapoznać się z takimi specyfikami podczas konsultacji z lekarzem, który z pewnością wskaże nam tabletki najlepsze dla nas. Preparatów tego rodzaju jest bowiem na rynku całkiem sporo, więc jeśli chcemy uzyskać pozytywne rezultaty, to zdajmy się na fachową wiedzę specjalisty. Lekarz zdecydowanie lepiej od nas jest w stanie określić rodzaj naszych włosów oraz pomoc, która jest im niezbędna, aby powstrzymać ich nadmierne wypadanie. Zaufajmy więc jego wiedzy i stosujmy jedynie takie tabletki, jakie nam on zaleci/przepisze. W niedługim czasie może się okazać, że dobrze dobrane tabletki, w połączeniu z dietą i odpowiednią higieną głowy, zdziałają prawdziwe cuda, nasze włosy będą tak piękne i zadbane, jak nigdy wcześniej, a my zapomnimy o problemie ich wypadania.

Zatrzymanie wypadania włosów możliwe, jeśli będziemy sumiennie stosować się do wskazówek lekarza i dbać na co dzień o swoje zdrowie poprzez odpowiednią dietę, suplementy/tabletki i ochronę włosów przed czynnikami je osłabiającymi.

sposoby na porost włosów, nagłe wypadanie włosów, lek na łysienie, sposób na szybki porost włosów, tabletki przeciw wypadaniu włosów, nadmierne wypadanie włosów, strasznie wypadają mi włosy, preparaty na wypadające włosy, co na wypadajace wlosy, przyczyny wypadania wlosow, przyczyna wypadania włosów, wypadające włosy, nadmierne wypadanie włosów przyczyny, wypadanie włosów tabletki, na porost włosów, dlaczego wypadają włosy, przyspieszenie porostu włosów, na porost wlosow, tabletki na wypadające włosy, co kupic w aptece na wypadanie włosów, co na wypadanie włosów, wypadają włosy, co na szybki porost włosów, przerzedzenie włosów, dlaczego włosy wypadają, od czego wypadają włosy, włosy wypadają, wypadanie włosów u kobiet, sposób na porost włosów, preparaty na wypadanie włosów, wypadanie włosów dieta, łysienie androgenowe leki, domowe sposoby na szybki porost włosów, jak zapobiec wypadaniu włosów, na wypadanie wlosow, jak przyspieszyć porost włosów, wyleczone łysienie androgenowe, szybki wzrost włosów, wypadające wlosy, suplementy na wypadanie włosów, wypadanie włosów, leczenie wypadania włosów, wypadanie włosów leki, stres a wypadanie włosów, co na porost wlosow, co na wypadanie wlosow, naturalne sposoby na porost włosów, preparaty na łysienie, co zrobić gdy wypadają włosy, preparaty na porost włosów dla mężczyzn, jak przyspieszyc porost wlosow, wzrost włosów, szybki porost włosów, na wypadające włosy, tabletki na wypadanie włosów apteka, coś na porost włosów, jak przyspieszyć wzrost włosów, tabletki na wypadanie wlosow, bardzo szybki porost włosów, przyczyny wypadania włosów, wypadanie włosów przyczyna, na wypadanie włosów, wypadanie włosów co stosować, szybszy porost włosów, wypadanie włosów przyczyny, tabletki na wzmocnienie włosów, mega szybki porost włosów, preparaty na wypadanie włosów apteka, wypadajace włosy, leki na wypadanie włosów, wypadanie włosów leczenie, preparaty przeciw wypadaniu włosów, sposoby na szybki porost włosów, gdy wypadają włosy, preparaty na wzmocnienie włosów, co jest dobre na wypadanie włosów, coś na wypadanie włosów, porost włosów domowe sposoby, co na wypadające włosy, przyczyny nadmiernego wypadania włosów, sposoby na szybszy porost włosów, lek przeciw wypadaniu włosów, szybszy wzrost włosów, lek na włosy, wypadanie wlosow, co jest dobre na porost włosów, porost włosów, wypadające włosy przyczyny, przerzedzenie wlosow, porost wlosow, wypadanie włosów leki na recepte, na wypadanie włosów tabletki, tabletki na wypadanie włosów, co na porost włosów, przyczyny łysienia, lek na wypadanie włosów, powody wypadania włosów, wypadanie wlosow przyczyny, preparat na wypadanie włosów, domowe sposoby na porost włosów