Boost
håret ditt

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

Hårtap kan bli alles mareritt, uansett om vi er menn eller kvinner, eldre eller veldig unge. Å ha sunt, tykt og skinnende hår er veldig viktig for vårt utseende, men også for vår psyke. Det er omtrent 100-150 tusen hår på et menneskehode, og i gjennomsnitt faller 100 av dem ut hver dag. Men hvis vi mister mer enn 100 hår om dagen, kan vi snakke om hårtap. Så hvorfor faller håret vårt ut? Hva er årsakene til hårtap og hvordan kan du forhindre dem? Hårfarge og alder er av stor betydning for det totale antallet hår. Mens rødt hår har færre hår, er det mer hår i blondt hår. Mens en baby i gjennomsnitt har rundt 1100 hårsekkene ved fødselen, synker dette tallet til 600 når babyen vokser.

Hvilke funksjoner utfører hår i kroppen? Selv om vi oppfatter hår først og fremst når det gjelder estetikk, er dets rolle i kroppen ikke begrenset til estetikk. Hovedfunksjonen til håret på menneskets hode er å opprettholde varme- og vannbalansen, og beskytte hodeskallen mot ytre påvirkninger. Med tanke på at hvert hår også er en sensorisk kropp, er følelsene av å føle trykk, temperatur eller smerte også deres fortjeneste.

Håret er veldig sterkt og holdbart. Likevel er den gjennomsnittlige levetiden til en hårstreng fire år. Som vi allerede vet er det normalt å miste i gjennomsnitt 100 hår om dagen. Hår som faller ut etter vask og kjemming er det som har avsluttet livssyklusen. Nytt hår på et menneskehode vokser opp til 8-10 uker. Så hva kan gjøres for å få litt raskere vekst i dette nye håret? Bør vi straks strekke oss etter hårtapstilskudd når vi mister mer hår? Eller kanskje håravfallspiller ville være mer effektive? Vi trenger ikke å ty til slike aktiviteter umiddelbart, fordi menneskekroppen er virkelig ekstraordinær. Mens hver hårstreng har sin egen vekstrate og nedfallstid, har håret også utmerket "koordinering" med hverandre. Takket være det unngår vi ofte skallethet på ett sted, fordi håret ikke vokser og faller ut i samme tempo. Bruken av forskjellige typer forsterkere (hårbalsam, kondisjonerende oljer, etc.) vil ikke ha stor innvirkning på vekstsyklusen, og for eksempel vil en populær metode for målrettet å forkorte håret verken styrke eller raskt vokse hårsekken.

Men hva forårsaker overdreven hårtap? Hva er årsakene til mer enn normalt hårtap? Mens 100 hårtap om dagen regnes som normalt, avhengig av hårets livssyklus, bør betydelig mer hårtap tas på alvor av oss, og vi bør konsultere en lege. Hårtap kan ha mange forskjellige årsaker. For eksempel er genetisk hårtap, også kjent som androgenetisk alopecia, et lokalisert hårtap som kan sees hos menn så vel som hos kvinner etter menopausen. Hårtap hos menn begynner oftest ved templene, mens det er kvinner som har hårtap på forskjellige steder. En annen årsak til hårtap er visse hudforhold der permanent og irreversibelt hårtap kan oppstå. Så tidlig diagnose og behandling av sykdommen er veldig viktig for å forhindre permanent hårtap i tide. Noen mennesker mister håret ... av psykologiske årsaker. Tross alt innser vi alle at nerver og stress har en skadelig effekt på helsen vår. Heldigvis kan hårtap behandles med støtte fra en psykolog. Visse sykdommer som forårsaker hormonelle abnormiteter, for eksempel skjoldbrusk sykdom, kan også forårsake hårtap. Du kan også merke mer hårtap under graviditet på grunn av forskjellene i hormonnivå. Imidlertid er denne situasjonen vanligvis midlertidig. På den annen side er anemi en av de vanligste årsakene til hårtap, spesielt hos kvinner. Derfor forhindrer behandling av anemi hårtap. Mangel på mineraler som jern og sink i kroppen kan også være ansvarlig for hårtap. I slike tilfeller kan du stoppe hårtap ved å ta mineraltilskudd. Noen av vanene våre kan også forårsake hårtap - hovedsakelig uregelmessig søvn, underernæring, fysisk inaktivitet og stress. Dårlige pleievaner er en annen grunn til hårtap. Feil måte å vaske dem på, eller hyppig eksponering av håret ditt for kjemikalier er ganske dårlige ideer.

Hva er årsakene til hårtap hos kvinner? De vanligste årsakene til hårtap hos kvinner er skjoldbruskkjertelsykdom, men også diabetes og jernmangelanemi. Når en kvinne rapporterer til en lege som klager over drastisk hårtap, er det første trinnet å utføre de nødvendige testene for å bestemme den spesifikke årsaken til hårtap. Du bør deretter kontrollere om hårtapet er forårsaket av en sykdom, og deretter utføre blodprøver og andre nødvendige tester for å avgjøre om kvinnens kropp ikke mangler vitaminer som jern, biotin og sink, eller om den spiller en nøkkelrolle. skjoldbrusk sykdom. Når du tar hensyn til alt dette, kan du identifisere de virkelige årsakene til overdreven hårtap og starte passende behandling for å forhindre det.

Hva er hårtap hos menn? Den vanligste årsaken til hårtap er hårtap, som oppstår som et resultat av hormonet testosteron, som gjør hårsekkene overfølsomme. Selv om det hovedsakelig forekommer hos menn, påvirker det også kvinner. Med denne spesielle typen hårtap starter tapet fra pannen, og frekvensen av hårtap øker proporsjonalt med alderen. En av de andre, vanligste årsakene til hårtap hos menn er mangelen på spesifikke elementer i kostholdet. Mangel på vitamin B12, så vel som jern-, sink-, biotin- og folsyremangel, gjør hårsekken svak, og svekker dermed hårstrengen, som blir mye mer utsatt for å falle ut. Av denne grunn er det ikke tilrådelig med plutselige endringer i kostholdet, et kosthold som er helt blottet for frukt og grønnsaker, eller en diett med lite protein, fordi dietten spiller en stor rolle i hårets tilstand og feil valg påvirker helsen deres negativt.

Men hva med barns hårtap? Det skjer også, ikke så sjelden som du kanskje tror. Akkurat som hos en voksen, men spesielt hos et barn, bør du ta en blodprøve så snart som mulig, se etter mangel på spesifikke vitaminer og mineraler i kroppen hans og følg dietten som er anbefalt av en lege, fordi et usunt kosthold er viktigste årsaken til hårtap hos barn. Håret deres blir tynnere fordi de ikke tar de nødvendige vitaminene og mineralene fra kroppen. Dette kan imidlertid endres ved hjelp av en lege.

Hva med sesongmessig hårtap? En annen vanlig årsak til hårtap er en type hårtap som kalles sesongmessig hårtap, som forekommer spesielt i overgangsperioden når sommeren blir til høst. Selv om denne prosessen, som i gjennomsnitt tar omtrent to uker, bekymrer mange mennesker, er den faktisk så naturlig som mulig, og i løpet av varigheten faller håret ut, men nye vokser raskt på plass. Mye sollys i sommermånedene, som direkte utløser sesongmessig hårtap, antas å redusere kroppens produksjon av melatonin. I fravær av melatonin beveger hårstrengen seg raskt gjennom de to første fasene av hårets livssyklus og inn i den siste fasen. Dette forkorter igjen hårets gjennomsnittlige levetid, noe som resulterer i raskere hårtap. For å oppdage de minste effektene av sesongmessig hårtap på hodet, er det viktig å øke mengden melatonin kroppen din produserer. Så å spise mat som øker melatoninproduksjonen, som ananas, appelsin og banan, vil fungere bra her. I tillegg kan det også hjelpe å spise fruktjuice som inneholder antioksidanter som fremmer hårvekst, men som også øker melatoninproduksjonen. Det er også verdt å nevne at forskning har vist at vitamin D-mangel kan forårsake hårtap. Derfor vil opprettholde et tilstrekkelig nivå av vitamin D i kroppen også hjelpe i kampen mot hårtap.

Men hva er genetisk hårtap? Genetisk hårtap er hårtap som begynner med puberteten hos menn eller kvinner, avhengig av individets genetiske sammensetning. En type mannlig hormon kalt dihydrotestosteron er preget av høyt genetisk hårtap, som i samfunnet er kjent som arvelig hårtap. For å si det enkelt: høye testosteronnivåer utløser androgener, mens høye nivåer av androgener forårsaker hårtap. Derfor forekommer 90% av genetisk hårtap hos menn.

Hva hver og en av oss kan gjøre for å unngå overdreven hårtap? Først bør vi begynne å ta mer hensyn til kostholdet vårt. For det andre - vi bør besøke lege regelmessig for å overvåke helsen vår. For det tredje, hvis vi vil ha vakkert og tykt hår, bør vi beskytte det mot overdreven varmebehandling. For det fjerde bør vi ta hensyn til hvor lenge vi sover og om søvnen vår gir næring, og til slutt, for det femte, husk om riktig hodebunnhygiene. Dette er de grunnleggende trinnene hvis vi virkelig vil stoppe hårtap. Hårpleie bør også støttes med vitaminer og mineraler som sink, selen og B-vitaminer, som bør tas regelmessig sammen med måltidene.

Hvordan kan vi forhindre hårtap? For mannlig hårtap, der tapet kontrolleres på et tidlig stadium, kan hårmengden økes uten behov for hårtransplantasjon. Metodene som kan brukes til dette formålet er reduksjon av dihydrotestosterondannelse eller lokal påføring av forskjellige typer kremer. Disse metodene kan forsinke hårtap eller til og med føre til en situasjon der hårtap ikke skjer i det hele tatt.

Hver kropp er forskjellig, og hvis alle alternativene ovenfor ikke fungerte, kan du også nå etter skallethet og begynne å bruke dem umiddelbart. De skal hjelpe ikke bare med å stoppe hårtap på kort tid, men også hjelpe dem å vokse bedre og raskere. Husk at ved å velge denne typen medisiner selv risikerer vi fullstendig hårtap, og likevel er vårt mål å gjøre det motsatte. Så det er best å bli kjent med slike detaljer under en konsultasjon med en lege som absolutt vil vise oss de beste pillene for oss. Det er ganske mange forberedelser av denne typen på markedet, så hvis vi ønsker å få positive resultater, la oss stole på fagkunnskapen til en spesialist. En lege er mye bedre i stand til enn oss å bestemme hvilken type hår vi har og hvilken hjelp de trenger for å stoppe det store tapet. Så la oss stole på hans kunnskap og bare bruke nettbrett som han anbefaler / foreskriver. Snart kan det vise seg at velvalgte tabletter, kombinert med en diett og riktig hodehygiene, vil gjøre ekte mirakler, håret vårt vil være så vakkert og velstelt som aldri før, og vi vil glemme problemet med hårtap .

Det er mulig å stoppe hårtap hvis vi flittig følger legens anvisninger og tar vare på helsen vår hver dag gjennom et passende kosthold, kosttilskudd / tabletter og beskyttelse av hår mot faktorer som svekker det.

%frazy%